martes, 17 de diciembre de 2013

TRI INDOOR TORREMOLINOS Y MM LOS PALACIOS

¡Ya huele a temporada 2014 y poco a poco empiezan a carburar los motores! Aún con la licencia 2013 en curso, llegaba una de las citas clásicas en el calendario triatlético de nuestra provincia y una de las medias maratones fuertes de Andalucía.


En Torremolinos se daban cita más de 300 triatletas para despedir el año en un triatlón peculiar en pleno mes de diciembre con un formato de triatlón indoor contrarreloj, es decir, con la natación en piscina y salidas individuales. El #EquipoIrontriath presentaba un buen número de participantes, incluyendo la escuadra de categorías inferiores al completo; los hermanos González, Ana Carvajal y los becados en Murcia Julián Bastida y Plácido Venegas. Todos los 'cachorros' pisaron los cajones altos del podio, 2ª absoluta fue la cadete Ana Carvajal, un 3º puesto de la general de Ignacio González, 5º su hermano Alberto, 12º Venegas y 14º Bastida, con un total de 4 triatletas entre los 15 primeros. Alejandro Rodríguez paseó sus colores azul y naranja por Torremolinos con un meritorio 141º y cargado de ilusión, incluso se atrevió a esprintarle al menor de los galgos González. Para los más curiosos, destacar el 2º mejor parcial de natación del tiburón Venegas, el 3º a pie de Nachete, la regularidad de Alberto y Julián, o el nivel absoluto de Carvajal. Un bonito reencuentro de nuestros chicos tras una bonita temporada 2013 por toda la geografía nacional.

Esa misma mañana cruzaba la frontera sevillana Rubén Bravo para disputar la Media Maratón de Los Palacios en la localidad del mismo nombre en la provincia hispalense. Tras un otoño cargado de victorias de entidad, Bravo llegaba a la prueba sin un puesto en mente, esta vez buscaba arañar lo máximo al crono y batirse a sí mismo. Tras darse una salida algo caótica y dispersa, tiró solo durante la primera parte de la carrera, algo que pagó en el último tramo cediendo segundos en meta. Paró el crono en 71 minutos y 41 segundos, teniendo un mal día, y consiguiendo un 6º puesto absoluto, algo que deja constancia de la clase que atesora el triatleta.


Seguimos restando en el calendario para arrancar la temporada 2014 con el equipo de triatlón y de trail a toda mecha, ¡no te lo pienses y únete a nosotros!

Un saludo.
#EquipoIrontriath

jueves, 28 de noviembre de 2013

Rodillo de abdominales Everlast duo wheel

En pretemporada quieres evitar lesiones??

 Te ofrecemos un entrenamiento sencillo pero duro de realizar, haciendo girar una rueda y deslizándote por una superficie, ayudas a fortalecer las abdominales y la cadena cinética muscular de todo el cuerpo. El ritmo del movimiento ayuda a tus hombros, brazo y espalda a obtener musculatura.
Este producto es ligero y transportable, para usar en cualquier lado.







 Lo podrás encontrar en :





Te dejamos aquí, un ejemplo donde puedes llegar:
http://www.youtube.com/watch?v=h4sb7v0_5N0

sábado, 23 de noviembre de 2013

Crónica del Maraton Alpino Jarapalos por Rubillo del Alpino Irontriath

Crónica del Maraton Alpino Jarapalos por Rubillo del Alpino Irontriath 


Ya sabemos que no todas las carreras son iguales, da igual los pronósticos que hagas ,a veces se cumplen y otras no.
En mi modesta opinión, optábamos al podium, sin saber seguro que cajón ,pero este año la cosa estaba dura.
Todo iba transcurriendo según había calculado, salimos en las primeras posiciones de equipos, los triatletas delante por supuesto y nosotros juntos con los compañeros de Atarfe, así fueros los primeros km hasta el paso por la antigua cantera de Alhaurin, donde aparece la primera de las sorpresas, el equipo de negro, al cual los apodaron amistosamente “ los kuprica” por el parecido de algunos de ellos con el celebre personaje, se ponen en cabeza, no sabemos quienes son pero van muy finos.


Bueno nosotros a lo nuestro, seguimos al tran-tran llegamos a las antenas, bebemos, comemos, gel y bajada rápida hacia la carretera de la embotelladora, en ella damos caza a los triatletas, poco antes de empezar a subir hacia la cantera de Mijas, y en la que nos darán caza a nosotros en esa subida, hay otra de las sorpresas, !íbamos todo el rato junto a otro equipo! “los coloraos” ,laurinos autóctonos como me dijeron. !ozú que somos tres equipos en un pañuelo!


Llegamos a la cantera y empezamos a bajar hacia la fuente de Jarapalos donde se encuentra Mark y sus cervecitas, a las cuales rehusamos por miedo a quedarnos de chacharas con él, bajamos el sendero nuevo del año pasado, bonito y rápido, para luego comenzar a subir el otro sendero, bonito y empinado, que nos llevara de nuevo a la pista ,de momento vamos en cuarta posición pero aún queda mas de 20 km, 3 de pista tendida antes de llegar al próximo avituallamiento, antes del cueston que nos devolverá a las antenas.


Comenzamos la subida ya justitos de fuerza y entonces apareció él, no se si detrás de un arbusto o bajo una piedra pero “EL TIO DEL MAZO” le dio de lleno, fue un lento y sufrido ascenso en el cual vimos de pasar a tres equipos, ahora éramos séptimos pero aún así seguimos animándonos “da igual la posición, !equipo pá lo güeno y lo malo! lento pero constantes continuamos y poco antes de llegar a las antenas pillamos a los triatletas, llevan a otro de los suyos tocado, y es que el tío del mazo se va a explayar en esa larga cuesta.


!Por fin, las antenas! ahora es todo cuesta abajo, zona técnica la cual conocemos perfectamente y eso nos motiva, tiramos con ímpetu, son 12 km los que faltan pero estamos en nuestra zona….piedra..rama…salto..otra piedra….salto…raizes…. vista al frente y a lo lejos vemos a los de Atarfe.. !!Venga, vamos!!, al poco los cazamos y con ellos al grupo de “los coloraos” que iban juntos, ahora estamos cuartos, seguimos motivados, disfrutando con las bajadas, las piedras, y las partes técnicas. Pasamos calamorro y llegamos al ultimo avituallamiento, !!los teneis a 5 min !! nos dice Alberto, son muchos para lo poco que queda pero aún así seguimos empujando, hacemos algunos km con Yolanda, compañera del club y gran “ultrera” que se lanza endiablada en la ultima bajada de jabalcuza, intentamos seguirla pero se escapa, baja como un rayo.


Nosotros después de darlo todo en este ultimo tramo y saber que ya no cogeríamos al siguiente grupo, aflojamos en la parte de carretera solo dos km restan, nos animamos, !!ha sido una buena carrera!! !!Hemos hecho un buen trabajo de equipo!! Porque eso es lo que tiene hacer una carrera en equipo, hacerla juntos y pasar juntos todos los tragos ,amargos y dulces,.
Llegamos de la mano a meta, nos fundimos en un abrazo y saboreamos el éxito de esta carrera ,aunque no subimos al cajón como pensaba, hemos sufrimos, disfrutamos y compartimos km entre amigos y compañeros, que para eso principalmente estamos en este deporte y eso ya es un éxito.


Muchas gracias a mis compis de equipo Alpino-Irontriath Roge, Edu y Deltoro, !!!ha sido un placer correr con vosotros, cuando y donde queráis compartiría otra!!!

lunes, 22 de julio de 2013

Triatlón desde dentro: Sierra Nevada Corto por Manuel Castro.

Por fin llega la primera entrega de TRIATLÓN DESDE DENTRO, con las crónicas de nuestros triatletas en sus pruebas. El Equipo Irontriath lo formáis todos. Tras disputar grandes y duros trazados como el triatlón cross de Xterra de Cieza, nuestro triatleta Manuel Castro tampoco iba a faltar a su cita con el triatlón en el Triatlón Corto de Sierra Nevada sobre distancia olímpica. Disfrutemos de su crónica y vivamos la carrera desde la vista de Manuel, que nos deja varias reflexiones muy interesantes.

"Un Triatlón irrepetible."

Me levanto a eso de las 6:30 de la mañana, con toda la familia dormida en el estudio e intentando no hacer ruido en el desayuno improvisado el día anterior por mi esposa, el cual me tomo a caballo entre la minicocina y el cuarto de baño. El ritual de la ducha mañanera lo obvio a tenor de la temperatura del agua, que no sube, a pesar de los minutos que la he dejado correr. Mi conciencia ecologista me pide detener el derroche acuático y me conformo con un lavado de cara clarificador de ideas.
Vuelvo a comprobar la presencia de todo el material, acordándome entonces de lo jodido que es la preparación del triatlón para la clase de los despistados, entre los que me encuentro. Ya el día anterior me había dado cuenta de una ausencia, la del botellín de la bici y de la correspondiente bebida isotónica. Ambas fueron subsanables, gracias, en el primer caso, a Alfonso Garrido.
Encaro la bajada hacia la T1 escasamente abrigado, lo cual me hace echar de menos alguna chaquetilla, por lo que reduzco la velocidad, no sólo por mi habitual prudencia sino también por el rigor mañanero de la altitud. Llego a las 7:30 con tiempo suficiente para contemplar el ritual propio y ajeno de la preparación del material en la zona de boxes, así como para ser de los primeros en remojarse nadando y …. en padecer el frío del cuerpo húmedo, ya previamente destemplado con la bajada de 20 km en bici. Observo la belleza del embalse, que según me cuenta un amigo que entiende, es de los de planta más alta de Europa. 




Encaro la natación con mi escepticismo habitual, me sitúo en la retaguardia, sabedor de que, de lo contrario, seré sobrepasado constantemente por otros, la mayoría, más avezados en esto del agua. Voy pensando que lo de nadar en agua dulce podrá tener el inconveniente de la menor flotabilidad, pero que lo compensa sobremanera el hecho de que no haya otras olas que las causadas por los nadadores, y también lo hace la circunstancia de que el agua que tragas (porque eso siempre ocurre), al menos no es salada.
No se presentan mis habituales problemas de orientación en el mar, ayudado de mis nuevas gafas de lente polarizada, y consigo identificar bien las boyas en el horizonte. Alcanzo la llegada sin problemas, salvo algún que otro achuchón o patada en la travesía y poco más; 35 minutos en total, registro mediocre habitual, el suficiente para no salir de los últimísimos.
El kilómetro de transición hasta la T1 se me hace bastante duro, obligándome a andar en varias ocasiones para subir las rampas del 10%. Saludo a un conocido. Pasamos por un túnel excavado en la roca que nos conduce a la zona de boxes. Vamos los corredores entre familiares y amigos, los cuales dan ánimo a los sufridos triatletas. Y pienso mientras tanto, ¡qué bueno es que se genere cultura deportiva entre los asistentes, sobre todo entre los más jóvenes! No se puede dudar de la sinceridad de su grito de ánimo. Por cierto, uno de natural tímido no sabe que responder. Opto por levantar el dedo pulgar, lo que me recuerda a los gestos de una de mis hijas cuando le preguntas si está todo bien.
La zona de transición para coger la bici se encuentra enclavada en las instalaciones de la Confederación Hidrográfica, precioso lugar. Según leo, el embalse data de 1988, el año que llegué a estudiar a Granada, hace tres días según se mire. Encaramos un repecho para acceder a la carretera de la Sierra, por la cual descenderemos hasta Cenes de la Vega. “¿No era yo más fuerte en la bici?”, me pregunto, mientras soy adelantado tanto en el descenso (lógico, por otros más lanzados, en el doble sentido de la palabra) pero también en el ascenso previo a la carretera (lo que hace que me preocupe acerca de mi estado de forma). Ello confirma mis temores de que venía muy cansado a la prueba.


Empiezo a hidratarme y alimentarme, teniendo cuidado de dejar los envases vacíos en el bolsillo correspondiente del mono, pues odio la estampa de los envases tirados en el arcén. Llegamos a Cenes de la Vega, y enfilamos una zona de falso llano y luego subida a Güéjar-Sierra, durante la cual me da tiempo a intercambiar impresiones con un par de corredores de mi quinta acerca de las rampas que nos esperan una vez pasados los túneles. Estamos en territorio del enemigo, es decir, del automovilista incívico e impaciente, al que no detiene ni siquiera la obvia presencia de una prueba deportiva. Pero bueno, eso es harina de otro costal; sigamos con la prueba (ayer) y con el relato (hoy). Bajamos la zona de Maitena con la seguridad (más bien certeza) de lo que nos espera tras los túneles, debido a mi previa experiencia en la Sierra Nevada Límite dos semanas antes.
Se presenta la hora de la verdad: dice www.altimetrias.net que “solo son repechos del 14”; mi GPS y mis sensaciones de sufrimiento lo desmienten. Son tres kilómetros con apenas algún descanso. Menos mal que, aunque tarde, le hice caso a un amigo y finalmente cambié el desarrollo y puse un 31 atrás. Voy desahogado en comparación con la Sierra Nevada Límite, con cadencia elevada como a mí me gusta, aunque siendo adelantado por algunos corredores (¿no habíamos quedado que la bici era mi fuerte o, más bien, punto menos débil?). Da igual, pienso, “paciencia y a reservar energías”. Me encuentro con alguna que otra ciclista y pienso, “lo que me gusta el deporte femenino”, por deporte y por femenino. Y es que en esos momentos de sufrimiento, hay que encontrar la motivación de cualquier modo.
Llegados al Dornajo, en teoría la cosa se relaja; error: la subida, más suave, se hace interminable. Es el componente psicológico de toda prueba. Las rampas se han suavizado, pero el paisaje ha cambiado. La percepción subjetiva de dureza no va en consonancia con los datos objetivos de porcentajes y kilometraje. Son 6 km sin ver el final: se hace tediosa entre gritos de ánimo del personal voluntario, de familiares apostados en las cunetas, de pasajeros de coches sorprendidos, quizás, por la estampa.
Avizoro Pradollano en el horizonte; por fin llegados a la última curva, un militar del Ejército del Aire se dirige a nosotros diciendo que “los últimos serán los primeros en el reino de los cielos”, lo cual nos orienta sobre nuestra posición en la carrera, que yo no creí tan rezagada en el momento. Llego a la T2 y una persona de la organización me ayuda gentilmente a colocar mi bici, pues han llegado tantos ya, que apenas hay espacio para las que quedan. De todos modos, a estas alturas no me importa “perder” tiempo en atarme bien los cordones (los elásticos de triatleta los reservé para las zapas de la primera transición) y en asegurarme que dejo todo el material, aunque por poco empiezo a correr con el casco puesto, lo cual no se si irá contra el reglamento. A otro participante que pulula por ahí, que parece querer ganar la carrera, parece que sí le importa mucho el tiempo invertido, pues reprende a la persona que me ayudó que no lo haga con mayor rapidez, pues ante la respuesta de “enseguida voy” le replica que “sí, pero el cronómetro no se detiene”. En fin, hay gente “pa tó”. Me equivoco en la salida, lo cual me haría, a juzgar por el triatleta que he mencionado, perder unos segundos preciosos. Empiezo a subir una escalera y me paro en el avituallamiento para digerir un gel pastoso a más no poder. Lo acompaño de un trago de agua Lanjarón, desaprovechando el resto (alguna forma ha de inventarse para evitar semejante despilfarro, siempre que voy a una carrera lo pienso). Empiezo a correr; me siento bien. La verdad es que estaba deseando dejar la bici. Y eso que no entreno la carrera hace dos semanas. Al final, la bici no va a ser mi punto menos débil.

Me adelanta entonces María, a la que rebaso a continuación. Intuyendo nuestra similitud de ritmo de carrera y edad quizás, le pregunto por “¿cómo vas?” para intentar “hacer amistades”. Me contesta con un escueto y elocuente “voy” entre jadeos, que yo interpreté como signos de agotamiento, pero que, como luego comprobé, era parte de su estilo personal. En ese momento, me pongo a su altura, creyendo que le hacía un favor, cuando en realidad es ella la que me lo hace a mí, pues me impide en ese momento cebarme en la subida, que es lo que me suele pasar cuando voy solo. Además, su conocimiento del recorrido me guió durante los 10 km. Somos sobrepasados por algunos corredores, pero merced a nuestra regularidad, son los mismos a los que posteriormente adelantamos nosotros. De camino, a la salida de la urbanización, no arengan a lo lejos “¡arriba la juventud!”. Le comento a mi compañera ocasional que creo que vale la pena cometer la locura de correr una prueba tan dura, aunque sólo sea para que te alguien te diga joven, a tus 43 años. Me indica María el punto final de la ascensión, que se divisa en el horizonte, indicándome que es una de esas “casas”, quizás ignorando ella que estoy familiarizado con la estación de esquí y que soy conocedor de que es la instalación de un remonte. En ese momento, intento mostrarme experto, contestando, “sí, justo antes de la Guardia Civil”. Como me puede la curiosidad y, por qué no decirlo, mi orgullo masculino, no me resisto a conocer la edad de mi compañera de fatigas, y le pregunto sutilmente “a qué grupo de edad pertenece”, intentando así no herir susceptibilidades. Me contesta por la directa: que ya tiene 40, a lo que respondo que “yo estoy peor, 43”. Esos tres años de diferencia a su favor no impiden que me pregunte como una persona del otro sexo, con figura mucho menos estilizada que un engreído deportista de 1.80 y 80 kilos como yo, consiga situarse a mi mismo nivel, aunque sea con respiración jadeante.
Llegados a la zona de descenso, me doy cuenta del error de haber reservado las zapatillas de trail para la primera transición, pues el mismo se hace peligroso, aunque me sigo sintiendo cómodo, quizás por haber reservado en la primera parte. No paro de cantar los puntos kilométricos a la compa de fatigas y de advertirle de los obstáculos más evidentes presentes a lo largo del trayecto, detalles que no se si son apreciados por ella.

Estamos llegando, por lo que mi GPS me hace dudar sobre si en realidad el recorrido lo componen 10 km o no. Finalmente fueron 9. Pasamos por debajo del telecabina. Según mis cálculos, mi familia debe estar a punto de llegar, si se cumple la habitual diligencia de mi esposa, Loles Salmerón. Ya les dije que llegaría entre la 1 y las 2. Clavado en ambos aspectos, pues llego, llegamos, a las 13:30, cuando apenas llevan 5 minutos de espera en la meta. Item más, en su vuelo por las alturas del telecabina, han pasado justo cuando yo corría y les ha dado tiempo a captar una foto de mi carrera.
Antes he tenido que acelerar para coger a María, que se me había escapado. Entramos a lo Hinault y Lemon en la meta. Mi familia me ha hecho fotos entrando en meta, que más tarde me servirán como prueba, cuando aparezco por la noche como “retirado” en la clasificación. Llego contento a la meta, tanto por la presencia de mis familiares, como por saber que se lo han pasado tan bien en su excursión a la Laguna de las Yeguas, como yo en la carrera. Nos hacemos otras fotos de rigor.


Pienso entonces que una de las cosas que más me gusta de este deporte es la reverencia por el “finisher”, con medalla incluida; también la mentalidad de que lo importante es llegar, si me apuras participar, y que la competitividad, por lo general, es de las bien entendidas, y que muchas veces se circunscribe a la lucha contra el relog biológico, como en mi caso. Llegados a casa, consulto mis tiempos, cuando finalmente se subsana con diligencia la incidencia por la cual no aparecía en la clasificación. He hecho mejor carrera que bici y, como siempre peor natación que ambas.
Estar ahí ya es un éxito. Si hace tres años, cuando no tenía tiempo ni fuerzas para irme a correr media hora semanal y tan sólo practicaba el “levantamiento de niños”, el “biberoning” y el “pañaling”, me cuentan que ahora estoy haciendo triatlones, y de los duros, y pensando en distancias que suenan a hierro en inglés, no me lo hubiera creído. Es lo que tienen la disciplina, la dedicación y el amor al deporte. Suplen la falta de unas buenas cualidades innatas.



domingo, 14 de julio de 2013

III Travesía Memorial Tomás García Zamudio

Con motivo del memorial al padre de la natación malagueña se reunían casi 500 nadadores de todas las condiciones en la Playa de la Malagueta para disputar las 3 travesías que conformaban el memorial. A la habitual de 1200m cruzando la bahía de la Malagueta, se le sumaban una larga de 2500m a ida y vuelta y la infantil de 500m.



Era la travesía larga la encargada de dar el pistoletazo de salida a la jornada de natación con 189 participantes que acabaron la prueba. Entre ellos estaban Ignacio González padre e hijo, Rubén Bravo o Manuel de Castro. Nacho pudo ser 10º general y 8º masculino entre muchos nadadores puros. Gonzalo Rodríguez sería el vencedor absoluto y Marina de la Torre la primera mujer, ambos del Real Club Mediterráneo, que copó los podios de todas las categorías.


Una hora y media después salían desde el otro extremo de la playa 200 nadadores para cruzar los 1200m de la travesía popular. Era nuestro triatleta Alberto González, que lleva una temporada sencillamente perfecta, el primero en pisar la alfombra para proclamarse vencedor absoluto de esta prestigiosa prueba. Poco después lo haría Ana Carvajal, siendo 8ª de la general y 2ª fémina. Luego lo harían el resto de mortales: Kicke Cabello, Álvaro Ruiz o Francisco Carballo entre otros.


Un placer poder disfrutar de un día de deporte y buen ambiente en el verano malagueño y en una de sus playas más emblemáticas para ver el apoyo que tiene en nuestra ciudad.

¡Seguiremos en remojo todo el verano!


miércoles, 26 de junio de 2013

Previa Campeonato de Europa y Campeonato de España de Triatlón en Edad Escolar

Aún digiriendo el pasado Campeonato de España de Triatlón Sprint del fin de semana cuando nuestros chicos ya están preparando otras pruebas de mucho nivel.


Por un lado, nuestros triatletas clasificados para el Campeonato de Europa Youth en Holten ya están en tierras holandesas con el resto de expedición nacional. Ana Carvajal, Alberto González y Nacho González correrán mañana jueves esta bonita prueba por equipos. Las pruebas se disputarán desde el jueves 27 hasta el sábado 29, comprendiendo las pruebas de relevos Youth masculino y femenino y el relevos mixtos SUB23 el mismo jueves, siendo las pruebas masculinas y femeninas SUB23 el sábado.



Por otro lado, la localidad valenciana de L'Alfas del Pi acoge desde el 26 al 28 de junio el Campeonato de España de Triatlón en Edad Escolar. En dicha prueba, nos representarán los granadinos Plácido Venegas y Rubén Gómez en la selección andaluza masculina, acompañados de Alejandro Salvador y Jesús Del Val. 


¡¡Mucho ánimo a todos y a disfrutar!!


lunes, 24 de junio de 2013

Campeonato de España de Triatlón Sprint

El pasado fin de semana tuvo lugar en Altafulla, Tarragona, el Campeonato de España de Triatlón en distancia sprint, que comprende las distancias de 750m a nado, seguidos de 20km en bici y 5km a pie. El viernes partía nuestra expedición andaluza para estar a tope durante los dos días que duraba el campeonato.

El sábado a las 14:50 era el turno de los cadetes sobre una distancia mixta, pues a los 750m de natación le seguirían 10km ciclistas y 2,5km a pie. Alberto González, Plácido Venegas y Rubén Gómez tomaban la salida, mientras que Ana Carvajal lo haría 10 minutos más tarde en la salida de chicas. Una natación complicada, con viento y oleaje dejaba a González y a Venegas en el grupo de cabeza. Mientras que Gómez salía algo más atrás y en este tipo de pruebas resulta muy complicado remontar. Tras marchar en cabeza sobre la bici pasando a relevos, todo se decidiría en la carrera a pie. En este último segmento González no pudo desarrollar todo su potencial, aunque entró segundo sumando su tercer podio consecutivo en un campeonato de España cadete, tras su plata en duatlón y oro en acuatlón. Plácido, lo haría unos segundos más tarde, resolviendo un disputado sprint para alzarse con el bronce nacional culminando una gran primera parte de temporada. La buena actuación de los Aquaslava-Irontriath les valió para ganar la clasificación por equipos.

En chicas, se repetía el mismo guión que en pruebas anteriores. El grupo de favoritas salía en cabeza desde el agua, Cecilia Santamaría e Inés Santiago delante, con Ana Carvajal y Carmen Gómez a sólo 8 segundos. Raquel Mateos cedía 20 segundos. Sería en el segmento ciclista donde la gallega Santiago cimentaría su victoria, marchándose en solitario del pequeño grupo de cabeza para coger una ventaja que manejaría muy bien hasta cruzar primera la meta. Tras ella, y en las mismas condiciones de podios nacionales que Albertini, se hacía con la plata española en triatlón nuestra Ana Carvajal, y a 4 segundos la nadadora madrileña Cecilia Santamaría.

Así, llegábamos al domingo con cuatro medallas en el bolsillo, de todos los colores. Muy madrugadores los juniors, que corrían por la orilla de Altafulla a las 9 de la mañana. Julián Bastida y Nacho González eran nuestros representantes en esta categoría. Las cosas no empezaban bien para los nuestros y González cedía algunos segundos al llegar a la primera transición. Pese a marcar uno de los mejores parciales ciclistas, las sensaciones no eran las mejores tras bajarse a correr, acabando muy descontento. Una mala semana con antibióticos le habían dejado mermado para el día D. Bastida no corría mejor suerte y no se encontró con su mejor yo tras la época de exámenes.


Ahora, Carvajal y los González, están en Madrid preparando la maleta para marchar al Cto. de Europa de Holanda, en el que esperan dejar el pabellón bien alto y lucir con orgullo los colores nacionales en la primera prueba internacional para nuestros cadetes, no así para Ignacio.


¡Mucho ánimo chicos!


#EquipoIrontriath


domingo, 16 de junio de 2013

Bicampeones de Andalucía

Buen botín el que se ha llevado el Equipo Irontriath de la final de Circuito Andaluz de Triatlón de Menores, coincidiendo con el campeonato andaluz de la misma. El sábado por la tarde tenía lugar en Granada este último episodio del circuito de menores al más puro estilo Grand Final ITU, circuito patrocinado por Irontriath.



No serían pocos nuestros chicos en la línea de salida en todas las categorías, desde benjamín hasta cadete. Los hermanos Pablo y Lucas Galán, Marina Domenech, las hermanas María y Ana Carvajal, Rubén Gómez, Alberto González y Plácido Venegas, eran los que vestían de azul y naranja en la prueba granadina.

Siguiendo con el dominio que ha estado demostrando el equipo en la categoría cadete, Venegas salía fuerte del agua decidido a abrir hueco en solitario sobre los pedales, pero una caída en bici que le provocó una contusión en la muñeca le hizo perder el ritmo. Tras él venía el campeón de España de Acuatlón y 2º de duatlón, Alberto González, dispuesto a darlo todo en su segmento fuerte, la carrera a pie. Finalmente fue Alberto el primero en cruzar la meta, sumando otro título más esta temporada, seguido de Plácido y Rubén Gómez en cuarta posición, a punto de copar el podio por completo y sirviendo en bandeja el podio por equipos masculino. De esta forma, Plácido Venegas se proclama Campeón del Circuito Andaluz de Menores con 3 victorias y un segundo puesto.

En chicas, sigue incontestable Ana Carvajal, que se hizo con la victoria proclamándose campeona andaluza y Marina Domenech en cuarta posición.

Venegas, Carvajal y González con los trofeos.
Un Circuito de Menores que nos ha dejado muchas emociones y que ha servido a nuestros jóvenes triatletas para seguir creciendo como deportistas y cogiendo experiencia para competiciones venideras.


Equipo Irontriath.

lunes, 10 de junio de 2013

Victorias en todas las distancias y categorías

Si aún no conocéis a los atletas de nuestro club, mirando los resultados de este fin de semana y el pasado se aprecia claramente la buena salud de la que gozamos en la plantilla de Irontriath. No todos los clubes pueden decir que sean competitivos en todas las categorías y distancias.

Entrada a meta de Conejo en Punta Umbría
Para la mayoría de vosotros será familiar Antonio Aguilar Conejo, uno de los referentes en la larga distancia en España a nivel de grupos de edad, con un Hawaii a sus espaldas y con Las Vegas en el punto de mira. Aplastante su victoria en el Triatlón MD Punta Umbría, mejorando mucho en el sector ciclista y manejando la carrera a su antojo a pie, disfrutando de cada metro. El bueno de Gonzalo Godino, que no se pierde una, también estuvo disputando la prueba onubense.


Pero es todavía más increíble el número de jóvenes deportistas que tenemos en plantilla y además de gran nivel. Siendo un club de nueva creación, y con todos los problemas que hemos tenido a principios de año, ya hemos echado a rodar y de qué manera. Como ya sabéis, desde Irontriath creemos que es fundamental apoyar el deporte base, el futuro, como ya hacemos con el Circuito Andaluz de Triatlón de Menores.


Al grupo de cadetes y juniors malagueños, se le suma la grupetta nazarí, con Plácido Venegas, Marina Domenech, Rubén Gómez o los hermanos Lucas y Pablo Galán. Venegas, que acredita nada menos que 11'27" en el 1000 a nado en la toma de tiempos, en las pasadas Series Nacionales de Madrid tras unos problemas en su sector fuerte, la natación, no le salió su mejor carrera. De ello se pudo redimir en SERTRI Cartagena, haciendo hueco desde las primeras brazadas y ganando la carrera tras marchar toda la prueba en solitario. También se hizo con la victoria en nada menos que el Triatlón de Menores de Málaga, en Huelva y en el Triatlón de Herrera. Intratable. Tras pasar la temporada de duatlón, estaba deseando tocar el agua para desatar todo su potencial. En Posadas, nuestra cadete Marina Domenech, 6ª de España en acuatlón, se hizo con la victoria, donde Rubén Gómez fue segundo tras su tercer puesto en Herrera.

Victoria de Venegas en Cartagena


Este grupo de nadadores granadinos promete dar aún más guerra de la que está dando y llevar los colores de Irontriath allá por donde vayan, de lo que estamos muy orgullosos. También cabe agradecer el titánico esfuerzo de los padres, que se desviven por sus hijos y son el principal soporte de que puedan practicar este magnífico deporte, hagan grande amistades y gocen de una base física espectacular para su etapa adulta. 




Venegas 1º y Gómez 3º en Herrera

Saludos.
#EquipoIrontriath

Recordad que podéis seguirnos en Twitter: @irontriath
Y en Facebook: Irontriath


martes, 4 de junio de 2013

Crónica "Quixote Legend" por Kiko Galera

Tras el estupendo rendimiento de nuestros atletas copando los podios absolutos y de categorías de este fin de semana en CxM Alpandeire y Quixote Legend, podemos seguir saboreando las carreras desde las zapatillas del propio Kiko Galera, vencedor absoluto de la prueba manchega. Os dejamos con la crónica y esperamos que la disfrutéis como hemos hecho nosotros.

Quixote Legend y Quixote Challenge con Q de Calidad.

Como el más universal de mis paisanos citó:

"...En un lugar de la Mancha de cuyo nombre no quiero acordarme, 
no ha mucho tiempo que vivía un hidalgo de los de lanza en astillero, adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor…

Pues esta vez el Hidalgo no fue sólo, ni se enfrentó a gigantes, ni sus tropelías se desarrollaron en las extensas llanuras de La Mancha . Fueron muchos los valientes que se dejaron seducir por la idea de recorrer las recónditas y desconocidas montañas de Albacete. Sin duda un grato descubrimiento para muchos. Al final van a tener razón los que dicen que los españoles no sabemos vender ni explotar nuestros recursos, que viajamos al extranjero buscando lugares que los tenemos a la vuelta de la esquina… en fin grande Albacete y grande La Quixote Legend.
Por desgracia no pudimos tomar la salida en la prueba reina, en la de tres etapas, pero…si lo hicimos en la hermana pequeña, La Quixote Challenge que con sus 50 Km y 2800 metros de desnivel positivos nos han saciado de kilómetros y de desnivel para la semana.
Aviso para navegantes: “Posiblemente la carrera de montaña por etapas más guapa de España”. Muy recomendable para los insaciables devora kilómetros del club.
Para los curiosos aquí está el enlace de la carrera, fotos…




jueves, 30 de mayo de 2013

El Equipo Irontriath se prepara para SERTRI Málaga y Series Nacionales Youth y Junior

Gran participación del Equipo Irontriath de triatlón este fin de semana con situaciones muy dispares.

Otro año más tendrá lugar en la capital de la Costa del Sol el triatlón popular SERTRI, en el que estamos orgullosos de colaborar de nuevo. Nuestra escuadra contará con un gran número de atletas. En la línea de salida de la playa de la Misericordia estarán Daniel Jiménez, Fernando Corpas, Diego Cuenca, Carlos López, Antonia Gema Marín, Nirma Cantero, la debutante Virginia Aranda, Alfonso Garrido, Francisco Carballo, el reaparecido tras su lesión Álvaro Ruiz, Sergio Rodríguez, Miguel Ángel Ruiz y la reaparición de los hermanos Bravo juntos en el deporte multidisciplinar. María y Rubén tomarán la salida de esta prueba, que sin ser ni mucho menos la más importante que hayan disputado, seguro que será especial.



Por otro lado, nuestras jóvenes promesas, parten hacia la capital de España donde disputarán el sábado las Series Nacionales Youth y Junior, buscando las ansiadas plazas para los Europeos por relevos y junior. Serán Ana Carvajal, Plácido Venegas, Ignacio González y Alberto González los que se enfundarán el mono naranjiazul para luchar por otro buen papel en una prueba de élite nacional que reafirme sus buenos haceres y esfuerzos en los entrenamientos.



Os deseamos a TODOS, que disfrutéis al máximo estas competiciones y las viváis intensamente. Recordad que esperamos ansiosos vuestras crónicas y fotos en facebook y en twitter.


#EquipoIrontriath

domingo, 26 de mayo de 2013

Irontriath otra vez en lo más alto en Cto. de España de Acuatlón

El sábado 25 de mayo se citaban los mejores atletas en la Playa de las Delicias de Águilas, en Murcia, para disputar el Campeonato de España de Acuatlón 2013. Los atletas deberían completar una distancia de 2,5km a pie, 1km a nado y otros 2,5km pedestres. Allí estaban nuestros cadetes, al igual que en la cita pontevedresa, para atacar el título nacional. En categoría masculina eran Plácido Venegas y Alberto González los representantes del Equipo Irontriath, mientras que en categoría femenina era Ana Carvajal la que vestía los colores azul y naranja.

La prueba masculina abría el campeonato y tras el segmento acuático eran Alberto González y Plácido Venegas los que figuraban en cabeza de carrera. Tras el último tramo a pie Alberto González era el primero en cruzar la meta victorioso, tras Andrés Cendán del Dexter Triatlón compostelano y Álvaro Martínez del C.N. Melilla. Plácido Venegas cruzó la meta en 6ª posición, con lo que colocó a nuestro equipo con dos atletas en las primeras plazas.




La carrera de chicas dejaría a Ana Carvajal con un espectacular bronce, la misma plaza que ocupó en el campeonato nacional de duatlón del pasado mes. Tras los 6000m de recorrido la triatleta madrileña y nadadora del Canoe, Cecilia Santamaría se haría con el oro, tras ella Carmen Gómez del Triatlón Ferrol y en tercera plaza nuestra Ana Carvajal, en su primer año cadete.

En Tarifa, también tendríamos representación en el XChallenge de Tarifa, en formato de triatlón cross. Serían Antonio Conejo, que llegaba de disputar el Cto.de Europa de MD el sábado anterior y Alfonso Garrido. Un pinchazo dejaría a Conejo fuera de carrera cuando rodaba sobre las piedras tarifeñas luchando por la segunda plaza, mientras que Garrido terminó en una buena 61ª posición en una durísima carrera.

En la Travesía de 1000m de Ironpeople on the beach, en la Playa de la Malapesquera de Benalmádena tomarían la salida Carmen Flores, Álvaro Ruiz y Kicke Cabello, ambos tras un largo periodo de inactividad por lesión que sólo les permite nadar. Tras las dos vueltas para completar el trazado, Ruiz cruzaba 4º la meta y Cabello 7º, lo que les dejaba como 2º y 5º en categoría senior. Carmen Flores, habitual de las carreras de montaña fue 3ª en categoría Máster30.




Enhorabuena a todos nuestros atletas y gracias de nuevo por llevar con orgullo el nombre de Irontriath.

Un saludo.
Equipo Irontriath

lunes, 20 de mayo de 2013

Half Challenge de Calella, Triatlón de Menores Ciudad de Málaga y Triatlón de Marbella

Tremendo fin de semana de triatlón hemos vivido en el #EquipoIrontriath. Sábado y domingo competiciones a todos los niveles. Desde la ilusión de los más pequeños en el Triatlón de menores Ciudad de Málaga, hasta todo un Campeonato de Europa de Media Distancia en Calella.

El sábado a las 7 de la mañana en las playas de Calella, estaba preparado Antonio Conejo para tomar la salida en categoría ÉLITE. Compartiendo escuadra con Javier Gómez Noya, Raúl Amatriaín, Gustavo Rodríguez, Daniel Múgica y Carlos López. En el primer sector se le truncó la carrera al bueno de Conejo, que en el largo tramo recto con el Sol muy bajo aún pegando de cara le  haría imposible orientarse, teniendo que pararse varias veces para hacerlo correctamente. Algo parecido le ocurrió a Rodríguez, y ambos realizaron más metros de los necesarios por esta consecuencia. Así, afrontaba el tramo ciclista muy desanimado, viendo como por ese detalle se le iba la carrera. Después de unos 90kms muy duros con +1000m de desnivel, se bajaba a correr, el plato fuerte. Aquí cambió el chip y pudo disfrutar de la carrera, y del fruto de los duros entrenamientos, marcando 1h19 en la media maratón y remontando muchas posiciones. Finalmente acabaría 27º de Europa en categoría élite. Por enésima vez te diremos, lo orgullosos que nos haces sentir más allá del resultado (que son de élite) eres el claro ejemplo de que el esfuerzo, el sacrificio y el trabajo duro, siempre tienen recompensa. ¡Enhorabuena Antonio!

También el sábado tuvo lugar la prueba de menores empezando la natación en la piscina exterior de las instalaciones de Inacua. Nuestro nadador nazarí, Plácido Venegas, se hizo con la victoria en categoría masculina, con el segundo puesto de Alberto González y la victoria en féminas de Ana Carvajal y el gran cuarto puesto de la joven María Carvajal. Como anécdota del día quedó que Alberto nadó 100 metros extra en la piscina... ¡le supo a poco! Por la tarde tendrían lugar pruebas de la Federación Andaluza de Natación, en la que también competían nuestros deportistas.

Una cita habitual del circuito andaluz nos esperaba la mañana del domingo en el paseo marítimo de San Pedro de Alcántara, el Triatlón de Marbella. Tomaban la salida Ignacio González, Julián Bastida, Manuel de Castro, Francisco Carballo, Félix Gutiérrez y Gonzalo Godino por parte del Equipo Irontriath. Ya desde el agua salía destacado González, arrastrando con él a Germán Rodríguez. Juntos harían toda la bici entendiéndose muy bien hasta la segunda transición. A unos 30" salía del agua el grupo de Julián Bastida. Desde que dejase la bicicleta en boxes "Nachete" iba a imponer su ritmo, saliendo destacado y regulando hasta llevarse una gran victoria liderando de principio a fin. Bastida pagó haber pasado por la lesión y cedió dos puestos a pie, pero mostró una carrera muy sólida hasta el final y sabiendo sufrir, firmaría un gran 6º puesto que sabe a gloria tras el parón que le privó de estar en Pontevedra.


Enhorabuena a todos nuestros deportistas, desde el primero al último, por disfrutar del deporte como lo hacéis y daros las gracias por llevar el nombre de Irontriath allá donde vais. Irontriath sois vosotros.



Saludos

Equipo Irontriath

viernes, 17 de mayo de 2013

¡Triatlón en Málaga por todos lados!

¡Vaya fin de semana nos espera en Málaga! Por si las pruebas internacionales de estos días fuesen pocas, en nuestra provincia también tenemos triatlón para todos.

El sábado se disputará el VI Triatlón Infantil Ciudad de Málaga en las instalaciones de Centro Acuático Inacua Málaga, coincidiendo con la Fiesta del Deporte Ciudad de Málaga, y que contará con el apoyo de Irontriath, como siempre apoyando al deporte popular. Aquí nos representarán nada menos que nuestros dos medallistas de los pasados Campeonatos de España de Duatlón en Pontevedra, Ana Carvajal y Alberto González. La prueba se disputará a las 10:00 de mañana sábado.

El domingo tendrá lugar el Triatlón Festival de Marbella, que ha reunido sus pruebas en un sólo día coincidiendo así con el Triatlón de Marbella en la playa de San Pedro de Alcántara, como también se hace con el duatlón del mismo nombre. Una prueba clásica del circuito provincial, que anteriormente era clasificatorio para el Campeonato de España y que seguro recuerdan muy bien muchos triatletas de la élite nacional. En la linea de salida marbellí estarán Nacho González, Julián Bastida, Francisco Carballo y Rafaél Félix Gutiérrez, a esperas de confirmar la lista de participantes al completo.

Como guinda final, Antonio Doña tomará la salida en el Ironman de Lanzarote en su debut en la distancia Ironman. ¡¡Mucho ánimo!!

Sin duda, un fin de semana vibrante en el que podremos disfrutar del triatlón al 100%.

Un abrazo.

Equipo Irontriath.
@irontriath
Facebook

miércoles, 1 de mayo de 2013

Entrevista a María Bravo


En el Grupo Alpino Benalmádena-Irontriath tenemos el placer de contar con una incorporación de lujo a nuestras filas. Una breve entrevista para los que no la conozcáis, o para que lo hagáis un poco mejor los que tengáis el placer.

Nada más y nada menos que María Bravo, la atleta malagueña que tras muchos años entre la élite nacional del triatlón femenino, el parón por su reciente maternidad le ha llevado a las carreras de montaña y qué mejor grupo que con el Alpino Benalmádena-Irontriath. Entre un palmarés muy extenso podríamos destacar sus 9 Campeonatos de España entre juvenil, junior y sub23 de duatlón y triatlón, 3ª de Europa junior de duatlón, 4º del Mundo junior, victorias en triatlones de categoría nacional como Posadas, Liga de Clubes, Ctos. de España por Autonomías e innumerables podios en Copas de España... Ya en CxM ha sumado grandes resultados este año. Vamos a conocerla un poco mejor:


Bueno María, ante todo, encantados de tenerte con nosotros en esta nueva etapa y enhorabuena por esa niña tan guapa. ¿Cómo te presentarías para todos aquellos que no te conozcan?

¡Hola a todos! Pues la verdad que tú me has hecho una muy buena presentación deportiva, creo que yo no la haría mejor, porque después de tantos años compitiendo y con tantas carreras de muchas ya ni me acuerdo.

¿Qué ha sido lo que te ha llevado a dedicarte a las carreras de montaña? Porque alicientes en casa no faltan...


Hay varias cosas que me han hecho cambiar a las carreras de montaña. La principal creo que es Dani, (mi marido, que creo que muchos ya conocéis) que ha probado este mundillo y le ha gustado mucho. Yo en el embarazo le he estado acompañando y me entraron ganas de probar en alguna.
Otro de mis motivos es el tiempo. Ahora con el bebé no tengo ni tanto tiempo como antes ni tantas ganas de estar mañana y tarde entrenando, que con el tri es lo que hacía. Me apetece mas estar con la peque y disfrutar de ella que hay muchas carreras y muchos años pero ella sólo va a ser bebé una vez.


¿Cómo ha sido la adaptación de nuevo a los entrenamientos tras el parón por el embarazo?

La vuelta a la competición me la estoy tomando con bastante calma. El primer día que fui a correr después del embarazo corrí un minuto y me costó trabajo, el día siguiente tres, y así poco a poco... Con las carreras de montaña con una sesión al dia tengo bastante de momento.

¿Qué diferencias notas a nivel deportivo tanto en entrenamientos como en descanso y rendimiento comparado con tu época de triatlón?

Comparándolo con el nivel del triatlón ahora mismo no sería capaz. Llevo haciendo triatlón, estando en pruebas de nivel, desde que tenía 13 años y ahora tengo 31. Ahora no estoy entrenando mucho, voy un poco por sensaciones. Corro 3 o 4 días a la semana, sobre todo porque después del parto el cuerpo se queda tocado y hasta que no vuelva todo a su sitio (que dicen que son unos 6 meses) es mejor ir tranquila. Técnicamente soy malilla y Dani me está enseñando un poco a ver si me suelto bajando.

Han sido pocas pruebas, pero no ha hecho falta esperar para que pisaras el podio, que es tu hábitat natural. ¿Cómo te tomas esta etapa?¿Tienes algún objetivo o alguna prueba concreta en mente?

En montaña de momento he ido a 3 pruebas locales y mi estado de forma no es para tirar cohetes como he dicho, así que no sería muy realista si pensara en algo así ahora.

Después del 'boom' del triatlón, parece que son muchos los que se pasan del multideporte a las carreras de montaña, y tú eres un claro ejemplo ¿a qué crees que se debe?¿Tu paso es definitivo o seguirás corriendo algún duatlón o triatlón como nos acostumbra tu hermano Rubén?

Pues es verdad que hay gente del tri que prueba la montaña y le gusta. Cada uno supongo que tendrá sus motivos para cambiar de deporte, el tri se está poniendo más caro, se necesita más tiempo... Yo ahora mismo no tengo pensado hacer ningún tri, pero un poco más adelante o el año que viene quién sabe... ¡supongo que alguno caerá!


Bueno, espero que os haya gustado la entrevista que me han hecho en Irontriath para que me conozcáis un poquito mejor. Ya nos veremos en las carreras. ¡Besos!

Bravo, en 2ª posición en una de sus últimas carreras junto a su hija.

lunes, 29 de abril de 2013

Carrera Homenaje a las víctimas de Boston


Nuestros amigos del Real Club Mediterráneo organizan un homenaje a las víctimas de Boston con una carrera por equipos en uno de los trazados malagueños más famosos. Os adjuntamos la información para que no os perdáis el evento.


      Estimado amigo: 
     Queremos quedar  para realizar un pequeño homenaje a las víctimas de Boston y " echar un rato de carrera" por ello hemos elegido la carrera " LAS 5 COLINAS PIJAS"  que celebraremos, como todos los años, el próximo 18 de mayo  en el Real Club Mediterráneo. En ella participaremos los componentes de Corredores Con Causas, otros socios del Real Club Mediterráneo y todos los corredores malagueños o foráneos que lo deseen. La carrera transcurrirá, como se ve en el mapa adjunto, por la Playa de la Malagueta y después por las colinas de Monte Clavero, Mayoral, Toquero-Seminario, Monte Calvario y Gibralfaro, para finalizar en la puerta principal del Real Club Mediterráneo. Es un trayecto al principio completamente plano, para calentar piernas , después  de continuas subidas y bajadas, con considerables desniveles, pero asequibles ya que el recorrido no es muy largo, aproximadamente 14 kms.

Será una carrera por equipos.Habrá premios para los tres primeros equipos que sumen mejor tiempo.  Cada equipo constará de 4 corredores y, a efectos de premios, se computarán los tres mejores tiempos del cada equipo. Además, habrá una clasificación general individual de todos los participantes que consigan finalizar el recorrido.
No es necesario realizar ninguna inscripción, ya que es una quedada sin oficialidad. Sólo, a efectos de saber el nº. de participantes, envía a este correo un mensaje con los  nombres, edad y sexo de los componentes del equipo, confirmando que deseas participar y si se te olvida, simplemente, preséntate allí un poco antes de las 11,30h.
Finalizada la carrera, a las 14,30h., todos aquellos que quieran tomarse un arroz, "a escote",( con acompañante o no) nos reuniremos en el restaurante de la Sede o de la Casa de Bote donde seguro pasaremos un buen rato. Para  ello  te agradecería me comunicases, mediante un mensaje a esta dirección de correo, el número de comensales con el que vas a participar. En ambos casos, carrera y comida, desearíamos contar con tu presencia.
 Con el ruego  y el agradecimiento lo hagas extensible a todos tus amistades y  conocidos, amantes del atletismo.
Quedamos a las 11,30 horas, del sábado 18 de mayo, en la Playa de la Malagueta, junto al Real Club Mediterráneo: "Carrera 5 Colinas Pijas"
El recorrido lo podéis seguir en Google Maps : 
-Por la playa de la Malagueta hasta  El Morlaco, continúa por Parque Clavero, C/ Doctor Horacio Oliva, C/ Federico Fellini,C/ Lingüista Manuel Seco, C/ Del Mayoral,C/ De la Era ( Pinos del Limonar), Camino de los Almendrales, giro a la izquierda en el Colegio Cardenal Herrera Oria, se coge  carretera hacia Conde Ureña, Camino Nuevo, C/ De la Amargura, subida al Calvario, vuelta por C/ De la amargura, Camino Nuevo, C/ Ferrándiz, Paseo Calvo Sotelo, Camino Gibralfaro, giro a la derecha y bajada por carretera " Subida Gibralfaro", C/ Del Mundo Nuevo, túnel de Puerta Oscura, Fuente de las Tres Gracias, Paseo de la Farola y puerta principal del Real Club Mediterráneo.


sábado, 27 de abril de 2013

Campeonato de España de Duatlón y Duatlón de Almuñécar.

Un sábado muy ajetreado el que hemos vivido en el Equipo Irontriath. La primera gran cita nacional del año para nuestros juniors y cadetes no era ni más ni menos que el Campeonato de España de Duatlón de Pontevedra. Una ciudad talismán para los nuestros, ya que Ignacio González se proclamó Campeón de España cadete en 2012 en esa misma línea de meta.

Parte de la expedición luciendo el nuevo chándal Irontriath.


La prueba cadete abría el festival duatlético y ahí estaban en la línea de salida Alberto González, Plácido Venegas y Pablo Rico para cubrir 3km a pie, 10km en bici y acabar otros 1,5km corriendo, Ana Carvajal en chicas, que saldrían 2 minutos después. Tras el primer tramo a pie, Alberto González llegaría a la transición en puestos de cabeza de carrera y a unos 20 segundos lo haría nuestro nadador de tierras nazaríes Plácido Venegas. Ana Carvajal también hacía lo propio y aguantaba en el grupo cabecero en chicas. Tras el sector ciclista, el último tramo a pie iba a decidirlo todo. Así, Alberto González llegaba 2º a tan sólo 2" del primer clasificado, Javier Lluch, proclamándose Subcampeón de España de Duatlón. Ana Carvajal repetiría la hazaña cruzando la meta como 3ª fémina, llegando las tres en a penas 6". Increíble la actuación de ambos teniendo en cuenta que son cadetes de primer año. Venegas sería finalmente un meritorio 12º a falta de su sector fuerte, la natación, y Pablo Rico 54º.

Podio cadete masculino
En la prueba junior también optábamos a todo con Nacho González y Javier Rico. Desde el pistoletazo de salida las cosas se iban a torcer para los nuestros sobre los 5km a pie, 20km ciclistas y unos últimos 2,5km a pie. Rico, que salía con el dorsal 5 en primera línea iba a tropezar con un atleta de atrás yéndose al suelo, por lo que tenía que arrancar el último con el cuerpo magullado. A González las cosas no le iban mucho mejor, ya que un flato le impedía dar todo lo que tenía en las piernas y llega junto a Rico en el tercer grupo a T1. En el sector ciclista intentan dar caza al segundo grupo para luego vaciarse en el último tramo  remontar algunas plazas para acabar siendo 21º González y 25º Rico. Pese a que no acaben contentos con sus carreras, han demostrado algo muy importante hoy: no parar de luchar hasta el final pese a las adversidades. Hay que saber competir en las buenas y en las malas, y ellos lo han hecho y vale igual que la mejor de las victorias. ¡Bravo chicos!

Podio cadete femenino

En el Duatlón de Almuñécar, Rubén Bravo continúa con sus buenas actuaciones en duatlón, llegando 4º de la general en una carrera muy disputada, demostrando este año su gran versatilidad compatibilizando la montaña con el duatlón y carreras de asfalto. Enhorabuena también para él.


Un saludo a todos.
Equipo Irontriath.

sábado, 20 de abril de 2013

Duatlón Villa de Herrera

Como no podía ser de otra forma con semejante plantilla, el equipo Irontriath sigue cosechando éxitos en este inicio de campaña. Tras una fructífera pretemporada invernal repleta de cross y carreras populares el calendario empieza a ponerse serio. Este sábado 20 de abril varios de nuestros atletas llegaban a la sevillana localidad de Herrera para disputar este X Duatlón Villa de Herrera con el objetivo de realizar la última puesta a punto de cara a la importante cita del próximo domingo 28 en Pontevedra, nada más ni nada menos que el Campeonato de España de Duatlón.

Nacho González en el podio absoluto.
Ignacio González fue el mejor de los nuestro con un espectacular 2º puesto general, y 1º junior. 4º de la general fue Rubén Bravo, que sigue compatibilizando la temporada de carreras de montaña y asfalto con medias maratones y duatlón. Alberto González y Ana Carvajal han llegado a la categoría cadete demostrando lo que valen con sendos primeros puestos, además Ana con un 2º puesto en la general femenina, que da fe de su tremendo rendimiento.

¡Ahora a descansar a ultimar la puesta a punto para la gran cita nacional!

Equipo Irontriath.

martes, 16 de abril de 2013

Bodo Kieckbusch gana en la Carrera Popular de El Palo

Nuestro atleta Irontriath del C.A. Málaga, se alzó con la victoria en la tradicional Carrera Popular de El Palo en su ya 35ª edición. Con el habitual recorrido paleño transitando por el límite costero del barrio hasta el Peñón del Cuervo, Bodo pudo hacerse con la victoria llegando a meta en 18'42" para cubrir los 6000m de la prueba en un apretado final con tan sólo 3" de diferencia con el segundo clasificado.

Foto Media Maratón de Málaga por 'El Loco que corre'

Así, aprovecha el punto de forma con el que llegó a la Media Maratón de Málaga que le permitió parar el reloj en 1h11' ante un cartel espectacular de favoritos en la prueba como Rafael Iglesias, El Mouaziz, Díaz Carretero o Cristian Benítez. En dicha carrera, nuestro deportista Rubén Bravo bajó de las montañas para hacer un carrerón y marcar 1h14 sobre el asfalto malagueño.

En unos días ofreceremos un reportaje sobre la tremenda victoria de Antonio Conejo en Trisur Sevilla y sobre el I Trail Cara Los Tajos en Alhaurín El Grande del Circuito Alpino Benalmádena-Irontriath by Lurbel.

Una vez más, dar las gracias a Salvador Moreno, de www.ellocoquecorre.com por su implicación con el deporte malagueño brindándonos estas imágenes.


Saludos.
Equipo Irontriath

miércoles, 10 de abril de 2013

Resultados Copa de Europa de Quarteira

Como ya sabéis el pasado fin de semana tuvo lugar en la localidad portuguesa de Quarteira la primera prueba de la Copa de Europa ITU. Irontriath contaba con representación más que notable con los juniors Nacho González y Javier Rico.


Fue una natación rápida, y era el noruego Gundersen el primero en tocar tierra pasados 8'21". Tras él, el portugués Gaspar y unos segundos más tarde el grupo de cabeza con González entre ellos. Durante toda la natación fue bien colocado y atento al corte que hubo en un giro. Así conseguía salir el 12º del agua y hacer una transición rápida, como  le caracteriza, con lo que se subió en bici con el grupo de cabeza. Rico cedía pocos segundos en la natación con el grupo de González que resultarían vitales en el transcurso de la prueba.

Durante los 20kms de bici, con tres giros de 180º, el segundo grupo, con Javier Rico, dio caza a la cabeza de carrera y se formó un pelotón de 30 triatletas. Tras varios ataques, cedió Rico, que junto a un grupo de 4 triatletas más, tiró dándolo todo para intentar volver a estar en cabeza de carrera pero no llegarían a contactar. En el grupo delantero sería fundamental para hacer una buena transición a la carrera. Ignacio llegó en la mitad del pelotón y perdió unos segundos vitales en la transición para estar con la cabeza de carrera. El francés Montoya, a la postre vencedor de la prueba, y el irlandés Doherty fueron los que impusieron un fuerte ritmo de carrera. González fue remontando  posiciones hasta alcanzar a Roberto Sánchez, él que le intento descolgar en varios ataques pero resistió bien, y fue él quien le dio el cambio al final y conseguir una meritoria 9ª plaza en su debut en una Copa de Europa. Mientras que Rico echó el resto a pie pese a llegar algo tocado del isquio entrando 36º en meta y sabiendo sufrir. Este año promete ser el de la consagración de nuestros dos jóvenes atletas.



Aún queda una plaza para conseguir estar en el Campeonato de Europa de Alanya en Turquía, que se decidirá en el Triatlón de Madrid el próximo 2 de junio. ¡Seguiremos intentándolo!

En Irontriath estamos muy orgullosos, no sólo de poder contar con atletas de semejante nivel, si no de que tengan ese espíritu de lucha y de no dar nunca nada por perdido. ¡Enhorabuena!

@irontriath

viernes, 5 de abril de 2013

Copa de Europa de Quarteira

Mañana sábado 6 de abril, como cada año, arranca la Copa de Europa de Triatlón en la localidad portuguesa de Quarteira. Al ser la primera prueba del circuito continental todo es una incógnita y todos los atletas acuden cargados de ilusión y con ganas de demostrar en competición sus buenos entrenamientos invernales. Para muchos empieza mañana su camino olímpico y para otros la lucha por hacerse un hueco entre los mejores a nivel internacional.

Por nuestra parte, tenemos el placer de contar con dos grandes atletas en una prueba de semejante nivel. Vienen de hacerlo muy bien en categoría cadete disputando incluso clasificaciones absolutas pese a su corta edad. Hablamos de Ignacio González y Javier Rico, que tras unos meses de duros entrenamientos y competiciones preparatorias por fin llegan a su primer gran objetivo. Ambos debutan este año en la categoría junior, siendo así los menores de la misma. La temporada de cross de González ha sido fantástica, siendo 2º en el prestigioso cross de Itálica, 2º en el Campeonato de Andalucía y 4º en el Campeonato de España de Clubes. Rico, comenzó la temporada de triatlón en Mijas el pasado 17 de marzo en la que por problemas mecánicos tuvo que abandonar en el sector ciclista cuando marchaba 2º de la general.


El pasado fin de semana realizaron un entrenamiento de mucha calidad combinando las tres disciplinas y buscando esas sensaciones de carrera para Quarteira. Confiamos en que hagan un buen papel y vayan consiguiendo experiencia para que estén donde se merecen. ¡Ánimo chicos!

Un saludo.

jueves, 4 de abril de 2013

¡Bienvenidos!

Por fin tenemos el placer de presentaros el nuevo blog de Irontriath. En la fuerte apuesta que hemos hecho este año era una necesidad tener un soporte así para manteneros informados y poder compartir las noticias sobre nuestros equipos de una forma más amplia y detallada.

Para los que no nos conozcan aún, Irontriath es una tienda especializada en triatlón, natación, ciclismo, atletismo y trail running en Málaga, que a su vez cuenta con una potente tienda online para satisfacer al público de todo el territorio nacional e internacional. Ofrecemos más servicios, como taller de bicicletas, análisis biomecánico ciclista, alquiler de bicicletas y servicio de fisioterapia con descuento para nuestros atletas. También contamos con un club de carreras de montaña, el Grupo Alpino Benalmádena.


Pero el verdadero soporte y los que dan vida a Irontriath son nuestros atletas. Tanto triatletas consagrados como Antonio Conejo o Rubén Bravo hasta las nuevas esperanzas internacionales como Nacho González, Alberto González, Javier Rico, Julián Bastida y Ana Carvajal, todos ellos con un palmarés envidiable pese a su corta carrera. Atletas de fondo como Bodo Kiekbusch o nuestro hombre de la montaña, el actual Campeón de España de carreras por montaña Iván Ortiz.

Duatlón de Marbella 2012

Como no hay atletas sin competiciones, siempre queremos estamos presentes en muchas de las mejores carreras de las diferentes disciplinas. Especialmente en nuestro circuito de carreras de montaña Circuito Alpino Benalmádena-Irontriath by Lurbel, y apoyando a grandes franquicias como ICAN Triathlon y demás carreras locales.



Recuerda que también puedes seguirnos en Facebook y en Twitter

¡Te esperamos!